خواب ناکافی و… قرار دارد داشتن یک روتین مراقبتی معجزه...
در پی دارد نکته دوم خوابیدن با آرایش است این... کم آبی و نرسیدن رطوبت کافی به پوست بدترین اتفاق... و قبل از خواب انجام می شود طی تحقیقات انجام... در هنگام خواب عوامل آسیب رسان و استرس زا وجود...
کد خبر: ۴۸۴۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱
سبک زندگی سالم تر و شادتری هم دارند زیاد خوابیدن... قطع زنگ ساعت هنگام صبح و خوابیدن دوباره شاید برای... مفید است تحقیقات نشان داده خواب به کاهش اضطراب و... می شود از سلامت بیشتری برخوردار شوید نداشتن خواب کافی...
کد خبر: ۴۸۱۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود...
خواب هشت ساعت بود اما هم اکنون این میزان به... حالی است که بر طبق نتایج مطالعات میزان متوسط خواب... می توانید جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و... بی خوابی را دنبال کنید پیری زودرس در حالی که...
کد خبر: ۴۷۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
جا شدن ساعت خواب است افراد این روز ها بسیار... دیر به خواب می روند در نتیجه نمی توانند در...
افرادی که در این ساعت ها خواب نیستند نمی توانند... انرژی کافی برای روز بعد را به دست بیاورند در... به اهمیت ضرورت هایی مانند زمان خواب و تغذیه مناسب... از آن می توان به غذای سالم خواب کافی ورزش...
کد خبر: ۴۷۳۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
عدم مصرف دخانیات عدم مصرف الکل و خواب کافی را...
کد خبر: ۴۶۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸
کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم درد و...
خوابی را بر چشم ها بررسی کردند آنها پی بردند... کمبود خواب می تواند باعث شود قرنیه توانایی خود را... آسیب های ناشی از کم خوابی کمک کند محققان چینی... نشان می دهد کم خوابی چگونه می تواند بر چشم...
کد خبر: ۴۶۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
استخوان می شود نبود میزان کلسیم کافی در رژیم غذایی... نیز می تواند به اضطراب افسردگی و مشکلات خواب نیز... د ویتامین ک و منیزیم کافی بخورید اصول تغذیه سالم... مواد مغذی ضروری هستند که مردم اغلب به اندازه کافی...
کد خبر: ۴۶۶۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
ضروری است و برخورداری کافی از آن باعث می شود... بهبود بخشد داشتن خواب کافی داشتن خواب کافی در افزایش... خواب مغز به معنای واقعی کلمه دوباره شارژ می شود... و سرحال از خواب بیدار شوید افرادی که از هوشی...
کد خبر: ۴۶۱۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
نداشتن خواب کافی در کوتاه مدت به کاهش زمان تفکر...
به گزارش آوای خزر خواب ناکافی در بلندمدت غیر از... دمای مناسب برای اتاق خواب از مهم ترین دلایل بی... خوابی شبانه هستند این مطالعه همچنین نشان داده است که... بی خوابی می شوند و همچنین ۳۶ درصد دیگر به...
کد خبر: ۴۶۱۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
در خواب شما باشد ...
به گزارش آوای خزر خواب کافی و باکیفیت یکی از... افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر شب... شما احتمالا به اندازه کافی نمی خوابید وجود دارد که... می کنید ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب...
کد خبر: ۴۶۱۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵